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Pour mincir, il faut que les dépenses énergétiques soient supérieures aux apports
C EST AINSI QUE L ORGANISME PUISE DANS LES RESERVES DE GRAISSES.
Ensuite tout dépend de ce que l on appelle régime et surtout de qu’ elle manière on l appréhende psychologiquement. Si le terme régime vous irrite ,mieux vaux alors parler d équilibre alimentaire et augmenter vos dépense physique