vos interrogations - nutrisophie.fr, pour maigrir,

o   J'ai perdu 5 kilos en 1 mois en faisant quelques écarts, et depuis quelques jours, plus rien !

Vous avez perdu 5 kilos et je trouve cela EXTRAORDINAIRE pour les écarts faits. D'autre part, quand on perd aussi vite que vous l'avez fait, il y a toujours un petit temps de stagnation qui correspond à la "digestion" des kilos et l'adaptation du corps qui n'a pas du tout aimé voir ses réserves fondre. Dans tout régime, surtout lorsque la perte est rapide, il y a ce temps mort mais je vous garantis que cela va repartir, la vitesse maintenant ce sera un kilo par semaine. Tenez bien et revenez dimanche ou samedi me donner des nouvelles. D'ici là bougez tous les jours et si vous pouvez faire un peu plus, cela vous permettra de casser ce palier encore plus vite.


o   Comment concilier le régime avec le cholestérol

Il faut une attention particulière aux oeufs. Si vous n'avez pas un cholestérol menaçant vous pouvez prendre un oeuf entier par jour. Dans ce cas faites votre galette à l'avoine avec uniquement le blanc. Sinon prenez autant de blanc que vous voulez et limitez les jaunes à 4 par semaine sauf avis contraire de votre médecin. Quel est le meilleur moment de la journée pour consommer du son ?

Il y en a plusieurs qui varient selon votre mode de vie et votre relation à l'aliment. Si vous êtes du matin, amateur de petit-déjeuner copieux, il est clair que le son d'avoine va vous apporter sa douceur, sa consistance et sa réplétion, surtout si vous en faites des galettes, des crêpes ou du porridge. Si vous êtes un(e) grignoteur(euse) de milieu d'après-midi, alors le meilleur moment pour vous sera 17H. Si vous déjeunez sur le pouce et que vous n'avez jamais le temps de faire un vrai repas, une grosse galette faite avec 2 cuillères à soupe de son, fromage blanc et blanc d'œuf peut servir de base à un sandwich dans lequel vous placez une belle tranche de saumon fumé, du jambon allégé ou de la viande des grisons. Si vous êtes un(e) grignoteur(euse) d'après-dîner qui cherche en vain son bonheur dans des placards vides, la galette sucrée avec du cacao dégraissé sera la plus utile pour ne pas craquer. On trouve principalement le son d'avoine dans les boutiques diététiques et également sur Internet.

combien va me couter mon regime, j'ai beaucoup de kilos à perdre ?

ma méthode n est pas comme  les autres je prends à mes clients quinze euros par mois le prix d une visite à mon domicile le premier règlement est encaissé après un mois de nutrition pour encourager les patients et voire que ma méthode marche pour perdre vingt kilos en général les personnes me paie quinze euros par mois pendant six mois et meme si on n est pas arrivé a son juste poids je continue a vous suivre j appelle mes clients toute les semaines et un code personnel sur l ordinateur afin de suivre mes consignes et mes recettes ainsi que des petits truc pour faire vos achats au super marché vous pouvez aussi me contacter  et de plus toujours pour le meme prix je continue a vous suivre afin de ne pas reprendre ces kilos  voila j espère avoir bien répondu a votre question il faut savoir que vous n avez ni pilules ni sachets ou autre a acheter juste une habitude alimentaire a reprendre vous faites vos courses dans vos magasins habituels.